Individuelle Trainingstherapie und Bewegungsberatung zur aktiven Schmerzbewältigung und Fitnesssteigerung sind wichtige Bestandteile der Physiotherapie. Durch gezieltes Training können Kraft aufgebaut, Schmerzen reduziert und die Beweglichkeit verbessert werden. Ziel ist es, Schmerzfreiheit zu erreichen und die allgemeine Fitness zu steigern. Mit einer individuell angepassten Therapie können langfristige Erfolge erzielt werden.
Krafttraining behebt Muskelschwäche und bildet Muskelmasse. Durch Verletzungen, Operationen oder Inaktivität geht diese verloren, was schnelle und effiziente Genesung gefährdet.
Gezieltes Training stärkt gelenknahe Muskeln, was sich positiv auf die Stabilität der Gelenke auswirkt. Dies reduziert Schmerzen und steigert die Mobilität.
Krafttraining lindert chronische Schmerzen. Betroffenen Areale werden gestärkt, die Belastung auf beteiligte Gelenke wird verringert. Ein Boost für Funktionalität & Lebensqualität.
Nicht nur Verletzungen werden besser, ihnen wird auch vorgebeugt. Wir bedinen uns der Anti-Fragilität. Mehr Wiederstandsfähigkeit, weniger Verletzungen.
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